Matcha proti kakavu z gobami: kateri ritual ustreza vašemu dnevu?
-
Matcha proti kakavu z gobami: kateri ritual ustreza vašemu dnevu?
Nekatere dni si želite jasne, mirne osredotočenosti. Druge dni pa želite umiriti robove, upočasniti in se počutiti prizemljeno. Če izbirate med ritualom matcha in ritualom z gobami in kakavom, najboljše vprašanje ni "kateri je močnejši?" - ampak kateri ustreza trenutku, v katerem se nahajate .Ta vodnik vam bo pomagal izbrati med Matcha Focus Calm Energy (jutraj/podnevi) in Cacao Balance Immunity Calm (zvečer/pomirjujoč) ter vam pokazal, kako sestaviti preprost »dan z dvema ritualoma«, če želite oba.
Hiter odgovor (če se vam mudi)
Izberite Matcha Focus Calm Energy , če želite:- Mirna, stabilna osredotočenost za delo ali študij
- Čist jutranji ritual (brez občutka živčnosti)
- Lažja, bolj živahna pijača, ki jo lahko srkate in se gibljete
Izberite Cacao Balance Immunity Calm , če želite:- Prijeten večerni ritual za sprostitev
- Mehkejše, mirnejše vzdušje po dolgem dnevu
- Topel, čokoladen napitek, ki daje občutek prizemljitve
Če ste razdvojeni: zjutraj popijte Matcha čaj in zvečer kakav . Preprosto.
Prava razlika: dnevna jasnost v primerjavi z večernim umirjanjem
Matcha ritual = mirna budnost
Matcha se pogosto izbere za mirno budnost in jasnejši um . To je ritual, ki se dobro ujema z:- poglobljeno delo
- ustvarjalne seje
- študij
- počasna jutra, ki še vedno potrebujejo zagon
Najboljši čas: od jutra do zgodnjega popoldneva.Ritual s kakavom = prizemljen mir
Kakav je naravno bolj pomirjujoč in počasen . To je ritual, ki se dobro poda k:- večerno sproščanje
- čas izklopa zaslona
- vodenje dnevnika
- hrepenenje po večerji (ko si zaželite nekaj toplega, ne sladkega)
Najboljši čas: od poznega popoldneva do večera.
Kako izbrati (3 preprosta vprašanja)
1) Kaj trenutno potrebujete bolj: jasnost ali mehkobo?
- Če potrebujete jasnost → pojdi na Matcha
- Če potrebujete mehkoba → pojdi na kakav
2) Kateri je čas dneva?
- Pred poldnevom → Matcha je običajno boljša izbira
- Po večerji → Kakav je običajno bolj primeren
3) Kakšen občutek želite, da se vaše telo počuti po tem?
- "Želim čutiti buden in stabilen ” → Matcha
- "Želim čutiti toplo in umirjeno ” → Kakav
Kako izvesti vsak ritual (preprosto + dosledno)
Matcha Focus Calm Energy (jutranji ritual)
Potrebovali boste:- 1 porcija Matcha Focus Mirna energija
- voda (temperaturo izberete sami) + rastlinsko mleko po želji
Metoda:- Dodajte svojo porcijo v skodelico.
- Dodajte majhen kanček hladna ali voda sobne temperature in stepemo v gladko pasto.
- Za mehkejšo skodelico prelijte s hladnejšo vodo ali s toplo (ne vrelo) vodo za večjo gostoto; če imate raje bolj okrogel napitek, dodajte rastlinsko mleko.
- Srkajte počasi – obravnavajte to kot 5-minutno ponastavitev, ne le kot kofein.
Ritualni nasvet: popijte ga, preden odprete nabiralnik.
Cacao Balance Immunity Calm (večerni ritual)
Potrebovali boste:- 1 porcija Kakav za ravnovesje, imunost in pomiritev
- topla voda ali rastlinsko mleko
Metoda:- Dodajte svojo porcijo v skodelico.
- Dodajte malo tople tekočine in vmešajte v pasto (to pomaga, da se gladko raztopi).
- Prelijte s preostalo toplo tekočino.
- Pred prvim požirkom trikrat počasi vdihnite.
Nasvet za ritual: združite ga z zatemnjenimi lučmi in pravilom »brez telefona 10 minut«.
Najboljše iz obeh: »dan dveh obredov«
Če želite preprost ritem, ki bo vaš dan zaokrožil z namenom:Predstavljajte si to kot zaključek dneva: osredotočite se na namen, nato pa se namensko sprostite .
Pogosta vprašanja
Ali lahko zjutraj pijem kakav?
Da – še posebej, če želite bolj mehak začetek. Če pa se odločite za čas, v katerem se osredotočite , je matcha običajno bolj primerna.Ali lahko pijem matcho popoldne?
Da, ampak če ste občutljivi, naj bo to prej (zgodaj popoldne), da ne bo motilo spanca.Ali moram izbrati samo enega?
Sploh ne. Mnogi ljudje imajo radi ritem "jutraj + večer", ker se ga je enostavno držati.
Nakupujte ritual
Ta članek je namenjen izobraževanju in ni zdravniški nasvet.